從營養的角度看，蒸菜大程度地保留了食物原有的蛋白質、纖維素等營養成分。從美味的角度講，蒸菜保持了菜肴的原汁原味，帶出食物樸素的新鮮味道。從環保角度講，蒸是一種烹飪方式，無油煙，既健康，又能保持廚房清潔。從健康方面說，蒸菜比…[詳細]
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